Все эмоции нужны, все эмоции важны

Понимать свои эмоции, принять свои эмоции и знать, как справляться с ними — не простая задача даже для взрослого, не то что для ребенка. Тем не менее это необходимо уметь для понимания себя, для понимания окружающих, для умения выстраивать взаимоотношения со сверстниками, со взрослыми родными и чужими.

Наш семейный клуб «Весёлый жираф» приглашает ваших детей в группу позитивной социализации дошкольников Жизненные навыки. Эта программа разработана лучшими российскими психологами для дошкольников, развития эмоционального интеллекта ребенка.

 

Эмоциональный интеллект очень важная составляющая нашей жизни. Ведь именно эмоции являются основой возникающих между людьми отношений.

Эмоции — это наша реакция на происходящие события, на события в которых участвуем мы и которые лишь наблюдаем. Эмоций существует множество, хотя выделяют базовые согласно Полу Экману, их семь:

  1. радость (довольство)
  2. удивление
  3. печаль (грусть)
  4. гнев (злость)
  5. отвращение
  6. презрение
  7. страх

У кого-то из психологов-исследователей их больше или меньше. Это не столь важно по одной лишь причине – вариации эмоций бесконечны. И все они очень важны для нас. Какие-то из них нам помогают не попасть в неприятности, какие-то отдохнуть от повседневного стресса, какие-то формируют и закаляют наш характер.

Поэтому для развития эмоционального интеллекта ребенка важно не только знать какие существуют эмоции и что они обозначают, но и научить понимать собственные эмоции, в первую очередь.

К сожалению наше общество долгое время уделяло в развитии ребенка воспитательную функцию, где существовал запрет на выражение эмоции. Помните «мальчики не плачут», «не ругайся ты же девочка»? А вот как справиться с гневом, страхом, ревностью учили не всегда, а иногда и учили, но эти методы были методами учителей и не всегда подходили ребенку.

Наиглавнейшей задачей развития эмоционального интеллекта является не обучение методам как справляться с трудностями эмоциональной жизни, а выработать свои собственные, которые будут естественным продолжением личности ребенка. А для этого важно научиться их, эмоции и чувства, идентифицировать чтобы знать, что с ними делать.

Из этого вытекает следующая задача — признать право ребенка на чувства и эмоции. А это уже задача взрослого, ведь фразы, которые обесценивают чувства ребенка:
«Да ладно, это не может быть так больно», «Ты делаешь из мухи слона»,  «Твой брат никогда не жалуется, когда ему делают укол» мы используем почти автоматически, а это в корне не верно. Именно с них и начинается «эмоциональная глухота» наших детей.

Если вы не признаете возможность чувствовать отрицательные эмоции ребенка, то почему вы удивляетесь его неуважению к вашим? «Мама устала, а ты шумишь», «Как тебе не стыдно приносить домой двойки, ты огорчаешь родителей» и невдомек родителям и тот факт, что двойка огорчает в первую очередь самого ребенка.

Фразы, которые показывают уважение к чувствам ребенка должны быть в лексиконе каждого родителя: «Кажется, тебе действительно было больно». «Это должно быть болезненно», «Я тоже огорчался, когда получал двойки. Чем тебе помочь?».

Ведь признавать право ребенка на его чувства — НЕ ОЗНАЧАЕТ позволять ему делать все, что он хочет, обижать других людей и учиться «спустя рукава». Дайте понять ребенку, что он может чувствовать все свои чувства, вы его если не поддерживаете, то хотя бы понимаете. Однако, при этом, он не может приносить вред ни окружающим, ни себе.

Эмоции важны. Эмоции нужны. Они помогают разобраться в ситуации не только умом, но и сердцем. Важно к ним прислушиваться. Важно, чтобы ребенок не боялся, не стеснялся своих чувств и не стыдился их, хотя бы в семье, и научился способам общественно приемлемой разрядки эмоций.

Понимая, что злиться – нормально, бояться – нормально, обижаться – нормально, веселиться тоже правильно ребенку удастся научиться соблюдать меру и не вредить окружающим.

Родитель, который уважает чувства своего ребенка и оставляет за ним право выражать эмоции, понимает где та граница, за которой эмоция превращается в угрозу.

Чтобы помочь ребенку разобраться в своих чувствах, можете воспользоваться схемой (из книги Фабер А. «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили».

1. Выслушайте его внимательно.

Гораздо легче рассказать родителям о своих неприятностях, если они действительно слушают. Им даже необязательно что-то отвечать. Часто сочувственное молчание — это все, что нужно ребенку!!!

2. Разделите его чувства (с помощью слов «да…», «хм…», «понятно»).

Ребенку сложно думать ясно ИЛИ конструктивно, когда кто-то задает вопросы, обвиняет или советует ему.
Простые слова «да», «хм…» или «понятно» очень помогают. Подобные слова вкупе с внимательным отношением — это стимул для ребенка понять свои собственные мысли и чувства и, возможно, придумать свое решение проблемы

3. Назовите его чувства

Не надо убеждать ребенка прогнать плохое чувство, он от этого только еще больше расстраивается. Позвольте быть тому, что есть (ты злишься? ты сейчас чувствуешь грусть? обижен…? что тебя так сильно обидело?)
Родители нечасто так реагируют, потому что боятся, что если назовут чувство, то сделают этим еще хуже. Но правда совсем в обратном. Если ребенок слышит название того, что он ощущает, он успокаивается. Кто-то признал его чувства

4. Покажите, что вам понятны желания ребенка, подарите ему желаемое в фантазии.

Когда дети хотят что-то, чего у них нет, взрослые обычно пытаются логически объяснить, почему у них этого нет. Часто чем усерднее мы объясняем, тем сильнее они выражают несогласие

Иногда, если КТО-ТО понимает, как сильно ты желаешь чего-то, реальность гораздо легче пережить.


 

Дорогие родители, если вы желаете своему ребенку стать успешным в жизни, то обратите пристальное внимание на развитие эмоционального интеллекта своего ребенка. Это очень важно для успешной жизни. Люди с высоким эмоциональным интеллектом реже болеют, лучше успевают в жизни, они более счастливы. Наш клуб Веселый жираф готов вам помочь.

Принимаются на занятия дети от 5 лет.

Звоните +7 953 629-16-47

Наталья Валерьевна

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.