Психотерапия не магия, но похожа

Каждый человек желает избавиться от психологических проблем как можно быстрее. А, в идеале, почувствовать себя лучше уже на первой консультации у психолога.

К сожалению это не так не работает. Психика человека умеет творить хитрую защиту, что разобраться в причинах и выработать действенные методы по улучшению сложившейся жизни невозможно с одного раза.

Бывает, что в процессе терапии человек испытывает невероятное облегчение, у него вдруг паззл складывается и симптом проходит. Всё это очень хорошо. Я рада за таких клиентов.

Однако встречаются и случаи когда такие радужные и веселые клиенты после первой консультации возвращаются через некоторое время и не понимают почему все складывается и чувствуется не так как хотелось бы.

А потому что эффект “Вау” очень быстро рассасывается. К этому надо быть готовым. Если человек хочет изменить ситуацию одной консультации недостаточно. Бывает, что и трех-четырех не хватает, но не все это понимают и принимают.

Да, психотерапия это трудно, сложно, дорого, но не дороже личного счастья, уверенности в себе, своего здоровья как психического, так и физического.

В психологической работе массу времени уходит на постепенное раскрытие себя и знакомство с самим собою настоящим. Важно не только себя понять, но и сблизиться с собой. принять новые понимания себя и сложившейся ситуации. Откаты назад и возвращение к запросу, преодоление сопротивления и ещё много различных защит нужно преодолеть для того, чтобы закрепить это знание и выработать реально работающие способы поведения.

И всё это не так красиво и эффектно как в популярных книгах и сериалах. Магия это не умение создать эффект “Вау”, а закрепить результат. Без возникновения терапевтических отношений и доверия к психологу и самому себе не возможна магия!

В психике клиента происходят изменения даже тогда, когда это не видно. Время потраченное на встречи с психологом никогда не бывает потрачено напрасно. Ведь потом, спустя какое-то время, человек вдруг замечает удивительные изменения в себе.

Я не люблю бесконечную терапию, но для появления новой привычки требуется как минимум 3 месяца, а это значит, что (2 х 4)х3=24 встречи.

Некоторые процессы терапии торопить не нужно, а иногда даже опасно поэтому лучше идти постепенно, не торопясь по времени.

Личные встречи могут перемешиваться с видеовстречами, с переписками в чате в заранее оговоренное время. В наш век технологий грех этим не пользоваться.

Все мои реквизиты есть на сайте, есть в группах в соцсетей, на Б17

Пишите, звоните. Буду рада встрече.

Хороший комикс на эту тему:

Поделитесь информацией с друзьями

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.